Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ολόκληρο, κατεψυγμένο, ωμό, άπαχο και λιπαρό, ζυγισμένο με κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 160 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,82 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7,5 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 38 g | 0 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας;
Τα 100 g Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 160 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας;
Τα 50 g Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 80 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας;
Τα 150 g Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 240 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας;
Τα 200 g Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 320 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας;
Τα 250 g Αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 400 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-190 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
