Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρακάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, βρασμένα σε αλατισμένο νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,5 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	70	5,5 g	11 g	0,7 g
50 g	50 g	35	2,8 g	5,6 g	0,4 g
150 g	150 g	105	8,3 g	17 g	1,1 g
200 g	200 g	140	11 g	22 g	1,4 g
250 g	250 g	175	14 g	28 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρακάς;

Τα 100 g Αρακάς έχουν 70 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρακάς;

Τα 50 g Αρακάς έχουν 35 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρακάς;

Τα 150 g Αρακάς έχουν 105 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρακάς;

Τα 200 g Αρακάς έχουν 140 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρακάς;

Τα 250 g Αρακάς έχουν 175 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-536 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες