Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρακάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,3 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	68	5,3 g	11 g	0,7 g
50 g	50 g	34	2,7 g	5,4 g	0,4 g
150 g	150 g	102	8 g	16 g	1,1 g
200 g	200 g	136	11 g	21 g	1,4 g
250 g	250 g	170	13 g	27 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρακάς;

Τα 100 g Αρακάς έχουν 68 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρακάς;

Τα 50 g Αρακάς έχουν 34 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρακάς;

Τα 150 g Αρακάς έχουν 102 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρακάς;

Τα 200 g Αρακάς έχουν 136 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρακάς;

Τα 250 g Αρακάς έχουν 170 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-527 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες