Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρακάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, μαγειρεμένα σε φούρνο μικροκυμάτων

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,7 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	71	5,7 g	11 g	0,9 g
50 g	50 g	36	2,9 g	5,4 g	0,5 g
150 g	150 g	107	8,6 g	16 g	1,4 g
200 g	200 g	142	11 g	22 g	1,8 g
250 g	250 g	178	14 g	27 g	2,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρακάς;

Τα 100 g Αρακάς έχουν 71 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρακάς;

Τα 50 g Αρακάς έχουν 36 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρακάς;

Τα 150 g Αρακάς έχουν 107 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρακάς;

Τα 200 g Αρακάς έχουν 142 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρακάς;

Τα 250 g Αρακάς έχουν 178 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-528 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες