Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλό τόφου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σόγια, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,6 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	69	6,6 g	1,4 g	4 g
50 g	50 g	35	3,3 g	0,7 g	2 g
150 g	150 g	104	9,8 g	2,1 g	5,9 g
200 g	200 g	138	13 g	2,7 g	7,9 g
250 g	250 g	173	16 g	3,4 g	9,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό τόφου;

Τα 100 g Απλό τόφου έχουν 69 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό τόφου;

Τα 50 g Απλό τόφου έχουν 35 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό τόφου;

Τα 150 g Απλό τόφου έχουν 104 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό τόφου;

Τα 200 g Απλό τόφου έχουν 138 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό τόφου;

Τα 250 g Απλό τόφου έχουν 173 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0056T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες