Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tofu, soy bean curd

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

126

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά7,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	126	13 g	0,2 g	7,5 g
50 g	50 g	63	6,7 g	0,1 g	3,8 g
150 g	150 g	190	20 g	0,3 g	11 g
200 g	200 g	253	27 g	0,4 g	15 g
250 g	250 g	316	33 g	0,5 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tofu, soy bean curd;

Τα 100 g Tofu, soy bean curd έχουν 126 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tofu, soy bean curd;

Τα 50 g Tofu, soy bean curd έχουν 63 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tofu, soy bean curd;

Τα 150 g Tofu, soy bean curd έχουν 190 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tofu, soy bean curd;

Τα 200 g Tofu, soy bean curd έχουν 253 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tofu, soy bean curd;

Τα 250 g Tofu, soy bean curd έχουν 316 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 272 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες