Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
dry mix, prepared
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 335 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Νάτριο 955 mg 42%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 185 mg 14%
- Σίδηρος 2,1 mg 11%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 470 mg 38%
- Κάλιο 188 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7,3 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 100 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 335 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 50 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 168 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 150 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 503 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 200 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 670 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 250 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 838 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6378 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες