Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 338 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
  • Υδατάνθρακες 53 g 19%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 3,5 g —
  • Νάτριο 942 mg 41%
  • Χοληστερόλη 1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 70 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
  • Χολίνη 20 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 49 mg 4%
  • Σίδηρος 3,3 mg 18%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 430 mg 34%
  • Κάλιο 224 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
  • Σελήνιο 10,3 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3386,2 g53 g11 g
50 g50 g1693,1 g26 g5,5 g
150 g150 g5079,3 g79 g17 g
200 g200 g67612 g105 g22 g
250 g250 g84516 g131 g28 g

Ερωτήσεις για το Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;

Τα 100 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 338 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;

Τα 50 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 169 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;

Τα 150 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 507 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;

Τα 200 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 676 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;

Τα 250 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 845 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4061 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες