Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
frozen, baked
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 338 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 942 mg 41%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 70 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη 20 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 49 mg 4%
- Σίδηρος 3,3 mg 18%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 430 mg 34%
- Κάλιο 224 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 10,3 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,2 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,1 g | 26 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 100 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 338 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 50 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 169 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 150 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 507 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 200 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 676 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 250 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 845 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4061 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες