Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 428 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 61 g 22%
  • Λιπαρά 15 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 1276 mg 55%
  • Χοληστερόλη 2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
  • Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,58 mg 48%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,44 mg 34%
  • Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,88 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 125 µg 31%
  • Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
  • Χολίνη 11 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 179 mg 14%
  • Σίδηρος 2,8 mg 15%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 585 mg 47%
  • Κάλιο 163 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
  • Σελήνιο 7,5 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4288 g61 g15 g
50 g50 g2144 g31 g7,7 g
150 g150 g64212 g92 g23 g
200 g200 g85616 g123 g31 g
250 g250 g107020 g153 g39 g

Ερωτήσεις για το Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;

Τα 100 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 428 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;

Τα 50 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 214 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;

Τα 150 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 642 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;

Τα 200 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 856 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;

Τα 250 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 1070 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3679 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες