Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
dry mix, unprepared
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 428 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 61 g 22%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 1276 mg 55%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,58 mg 48%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,44 mg 34%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,88 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 125 µg 31%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
- Χολίνη 11 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 179 mg 14%
- Σίδηρος 2,8 mg 15%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 585 mg 47%
- Κάλιο 163 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
- Σελήνιο 7,5 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 100 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 428 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 50 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 214 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 150 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 642 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 200 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 856 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα;
Τα 250 g Απλό μπισκότο ή μπισκότο βουτυρόγαλα έχουν 1070 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3679 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες