Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλό μπέιγκελ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κρεμμύδι, σπόρους παπαρούνας ή/και σπόρους σουσαμιού, φρυγανισμένο

287

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	287	11 g	56 g	1,4 g
50 g	50 g	144	5,6 g	28 g	0,7 g
150 g	150 g	431	17 g	83 g	2,1 g
200 g	200 g	574	22 g	111 g	2,9 g
250 g	250 g	718	28 g	139 g	3,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό μπέιγκελ;

Τα 100 g Απλό μπέιγκελ έχουν 287 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό μπέιγκελ;

Τα 50 g Απλό μπέιγκελ έχουν 144 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό μπέιγκελ;

Τα 150 g Απλό μπέιγκελ έχουν 431 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό μπέιγκελ;

Τα 200 g Απλό μπέιγκελ έχουν 574 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό μπέιγκελ;

Τα 250 g Απλό μπέιγκελ έχουν 718 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3672 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες