Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλό μπέιγκελ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κρεμμύδι, παπαρουνόσπορο ή/και σπόρους σουσαμιού

264

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες51 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	264	11 g	51 g	1,3 g
50 g	50 g	132	5,3 g	25 g	0,7 g
150 g	150 g	396	16 g	76 g	2 g
200 g	200 g	528	21 g	102 g	2,6 g
250 g	250 g	660	26 g	127 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό μπέιγκελ;

Τα 100 g Απλό μπέιγκελ έχουν 264 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό μπέιγκελ;

Τα 50 g Απλό μπέιγκελ έχουν 132 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό μπέιγκελ;

Τα 150 g Απλό μπέιγκελ έχουν 396 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό μπέιγκελ;

Τα 200 g Απλό μπέιγκελ έχουν 528 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό μπέιγκελ;

Τα 250 g Απλό μπέιγκελ έχουν 660 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3671 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες