Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ολόκληρους κόκκους και σπόρους, με πρόσθετες φυτικές ίνες

238

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	238	11 g	33 g	3,1 g
50 g	50 g	119	5,5 g	16 g	1,5 g
150 g	150 g	358	17 g	49 g	4,6 g
200 g	200 g	477	22 g	66 g	6,1 g
250 g	250 g	596	28 g	82 g	7,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης;

Τα 100 g Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης έχουν 238 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης;

Τα 50 g Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης έχουν 119 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης;

Τα 150 g Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης έχουν 358 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης;

Τα 200 g Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης έχουν 477 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης;

Τα 250 g Αγγλικό μάφιν σιταριού ολικής άλεσης έχουν 596 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7911 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες