Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποφλοιωτά, με προσθήκη αλατιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 613 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 6,8 g 2%
- Λιπαρά 57 g 72%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 11 g 40%
- Νάτριο 776 mg 34%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 5,6 mg 37%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 63,5 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 194 mg 15%
- Σίδηρος 5,3 mg 29%
- Μαγνήσιο 290 mg 69%
- Φώσφορος 577 mg 46%
- Κάλιο 693 mg 15%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,93 mg 103%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 64%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 613 | 19 g | 6,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 9,5 g | 3,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 920 | 29 g | 10 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1226 | 38 g | 14 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1533 | 48 g | 17 g | 141 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι;
Τα 100 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι έχουν 613 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι;
Τα 50 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι έχουν 307 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι;
Τα 150 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι έχουν 920 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι;
Τα 200 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι έχουν 1226 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 113 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι;
Τα 250 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι έχουν 1533 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 141 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2626 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες