Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αναφλοίωτος
608
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες7,2 g
Λιπαρά55 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 608 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
- Λιπαρά 55 g 71%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 11 g 38%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 26 mg 173%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,78 mg 60%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 52,1 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 291 mg 22%
- Σίδηρος 3,7 mg 20%
- Μαγνήσιο 274 mg 65%
- Φώσφορος 466 mg 37%
- Κάλιο 699 mg 15%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,96 mg 106%
- Μαγγάνιο 2,5 mg 107%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 53 g | 18 g | 138 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι;
Τα 100 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι έχουν 608 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι;
Τα 50 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι έχουν 304 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι;
Τα 150 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι έχουν 912 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι;
Τα 200 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι έχουν 1216 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 110 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι;
Τα 250 g Αμύγδαλα ψημένα σε λάδι έχουν 1520 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 138 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2537 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες