Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αμπελόφυλλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,6 g

Υδατάνθρακες6,3 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	93	5,6 g	6,3 g	2,1 g
50 g	50 g	47	2,8 g	3,2 g	1,1 g
150 g	150 g	140	8,4 g	9,5 g	3,2 g
200 g	200 g	186	11 g	13 g	4,2 g
250 g	250 g	233	14 g	16 g	5,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αμπελόφυλλα;

Τα 100 g Αμπελόφυλλα έχουν 93 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αμπελόφυλλα;

Τα 50 g Αμπελόφυλλα έχουν 47 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αμπελόφυλλα;

Τα 150 g Αμπελόφυλλα έχουν 140 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αμπελόφυλλα;

Τα 200 g Αμπελόφυλλα έχουν 186 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αμπελόφυλλα;

Τα 250 g Αμπελόφυλλα έχουν 233 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4855 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες