Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

327

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες67 g

Λιπαρά2,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	327	14 g	67 g	2,2 g
50 g	50 g	164	7,1 g	33 g	1,1 g
150 g	150 g	491	21 g	100 g	3,3 g
200 g	200 g	654	28 g	133 g	4,4 g
250 g	250 g	818	36 g	167 g	5,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί;

Τα 100 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί έχουν 327 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί;

Τα 50 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί έχουν 164 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί;

Τα 150 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί έχουν 491 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί;

Τα 200 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί έχουν 654 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί;

Τα 250 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως, δυνατό, για ψωμί έχουν 818 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 167 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-890 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες