Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεύρι όλυρας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης

353

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες64 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	353	12 g	64 g	3,3 g
50 g	50 g	177	6 g	32 g	1,7 g
150 g	150 g	530	18 g	95 g	5 g
200 g	200 g	706	24 g	127 g	6,6 g
250 g	250 g	883	30 g	159 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 100 g Αλεύρι όλυρας έχουν 353 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 50 g Αλεύρι όλυρας έχουν 177 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 150 g Αλεύρι όλυρας έχουν 530 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 200 g Αλεύρι όλυρας έχουν 706 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 250 g Αλεύρι όλυρας έχουν 883 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: slv 3786 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες