Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεύρι όλυρας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τύπου 812

352

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες68 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	352	14 g	68 g	1,6 g
50 g	50 g	176	6,9 g	34 g	0,8 g
150 g	150 g	528	21 g	101 g	2,4 g
200 g	200 g	704	27 g	135 g	3,1 g
250 g	250 g	880	34 g	169 g	3,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 100 g Αλεύρι όλυρας έχουν 352 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 50 g Αλεύρι όλυρας έχουν 176 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 150 g Αλεύρι όλυρας έχουν 528 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 200 g Αλεύρι όλυρας έχουν 704 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 250 g Αλεύρι όλυρας έχουν 880 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 169 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C234100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες