Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεύρι όλυρας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τύπου 630

352

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες68 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	352	13 g	68 g	1,4 g
50 g	50 g	176	6,6 g	34 g	0,7 g
150 g	150 g	528	20 g	103 g	2,1 g
200 g	200 g	704	26 g	137 g	2,8 g
250 g	250 g	880	33 g	171 g	3,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 100 g Αλεύρι όλυρας έχουν 352 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 50 g Αλεύρι όλυρας έχουν 176 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 150 g Αλεύρι όλυρας έχουν 528 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 200 g Αλεύρι όλυρας έχουν 704 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 250 g Αλεύρι όλυρας έχουν 880 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 171 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C234000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες