Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεύρι όλυρας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τύπου 1050

348
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες65 g
Λιπαρά2,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 348 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 65 g 24%
  • Λιπαρά 2,2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 6,7 g 24%
  • Σάκχαρα 0,8 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g34814 g65 g2,2 g
50 g50 g1746,9 g33 g1,1 g
150 g150 g52221 g98 g3,2 g
200 g200 g69628 g130 g4,3 g
250 g250 g87035 g163 g5,4 g

Ερωτήσεις για το Αλεύρι όλυρας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 100 g Αλεύρι όλυρας έχουν 348 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 50 g Αλεύρι όλυρας έχουν 174 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 150 g Αλεύρι όλυρας έχουν 522 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 200 g Αλεύρι όλυρας έχουν 696 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 250 g Αλεύρι όλυρας έχουν 870 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C234200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες