Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεύρι όλυρας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ραφιναρισμένο

355

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες69 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	355	12 g	69 g	1,7 g
50 g	50 g	178	6 g	35 g	0,9 g
150 g	150 g	533	18 g	104 g	2,6 g
200 g	200 g	710	24 g	139 g	3,4 g
250 g	250 g	888	30 g	173 g	4,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 100 g Αλεύρι όλυρας έχουν 355 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 50 g Αλεύρι όλυρας έχουν 178 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 150 g Αλεύρι όλυρας έχουν 533 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 200 g Αλεύρι όλυρας έχουν 710 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι όλυρας;

Τα 250 g Αλεύρι όλυρας έχουν 888 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: slv 6494 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες