Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 359 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 69 g 25%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 11 g 40%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 391 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
  • Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
  • Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 333 mg 26%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 87 mg 21%
  • Φώσφορος 777 mg 62%
  • Κάλιο 362 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Χαλκός 0,37 mg 41%
  • Μαγγάνιο 1,9 mg 80%
  • Σελήνιο 5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35911 g69 g1,9 g
50 g50 g1805,4 g35 g1 g
150 g150 g53916 g104 g2,9 g
200 g200 g71822 g139 g3,8 g
250 g250 g89827 g173 g4,8 g

Ερωτήσεις για το Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό;

Τα 100 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό έχουν 359 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό;

Τα 50 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό έχουν 180 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό;

Τα 150 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό έχουν 539 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό;

Τα 200 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό έχουν 718 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό;

Τα 250 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό έχουν 898 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-891 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες