Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 359 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 11 g 40%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 391 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
- Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 333 mg 26%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 87 mg 21%
- Φώσφορος 777 mg 62%
- Κάλιο 362 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,37 mg 41%
- Μαγγάνιο 1,9 mg 80%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 69 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 139 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 173 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό;
Τα 100 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό έχουν 359 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό;
Τα 50 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό έχουν 180 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό;
Τα 150 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό έχουν 539 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό;
Τα 200 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό έχουν 718 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό;
Τα 250 g Αλεύρι ο坚λής αλέσεως με διογκωτικό έχουν 898 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-891 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες