Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt with mixed berries
Calo và thông tin dinh dưỡng
88
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,2 g
Carb11 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 88 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 11 g —
- Natri 40,7 mg 2%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Choline 15,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 111 mg 9%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 11,7 mg 3%
- Phốt pho 85 mg 7%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Iốt 10,7 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 11 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,8 g | 16 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6,5 g | 21 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8,1 g | 27 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt with strawberries88 kcal / 100 g
- Yoghurt with cherries87 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Sữa chua tách béo với trái cây rừngtách béo40 kcal / 100 g
- Quark with fruit130 kcal / 100 g
- Sữa chua với muesli và quả mọng117 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt with mixed berries
100 g Yoghurt with mixed berries có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt with mixed berries có 88 kcal, gồm 3,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Yoghurt with mixed berries có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt with mixed berries có 44 kcal, gồm 1,6 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Yoghurt with mixed berries có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt with mixed berries có 132 kcal, gồm 4,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Yoghurt with mixed berries có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt with mixed berries có 176 kcal, gồm 6,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Yoghurt with mixed berries có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt with mixed berries có 220 kcal, gồm 8,1 g đạm, 27 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1273 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
