Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt with müsli
Calo và thông tin dinh dưỡng
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb9,3 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 9,3 g 3%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 3,7 g —
- Natri 38,6 mg 2%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30,5 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Choline 32,6 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 115 mg 9%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 12,6 mg 3%
- Phốt pho 95 mg 8%
- Kali 145 mg 3%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Iốt 10,7 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,4 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,9 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 8,6 g | 23 g | 8,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt with strawberries88 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Sữa chua với muesli và quả mọng117 kcal / 100 g
- Sữa chua hoặc sữa lên men có ngũ cốc111 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Muesli có đường với sữa chua3,5% chất béo, trái cây trộn125 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt with müsli
100 g Yoghurt with müsli có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt with müsli có 86 kcal, gồm 3,4 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Yoghurt with müsli có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt with müsli có 43 kcal, gồm 1,7 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Yoghurt with müsli có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt with müsli có 129 kcal, gồm 5,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 5 g chất béo.
200 g Yoghurt with müsli có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt with müsli có 172 kcal, gồm 6,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Yoghurt with müsli có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt with müsli có 216 kcal, gồm 8,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1305 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
