Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Yoghurt with cherries

Calo và thông tin dinh dưỡng

87
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb10 g
Chất béo3,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 87 kcal —
  • Chất đạm 3,3 g 7%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Chất béo 3,1 g 4%
  • Chất béo bão hòa 2 g 10%
  • Chất xơ 0,5 g 2%
  • Đường 10 g —
  • Natri 41 mg 2%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 28,3 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folate (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Choline 15,2 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 118 mg 9%
  • Sắt 0,09 mg 0%
  • Magiê 12 mg 3%
  • Phốt pho 88 mg 7%
  • Kali 152 mg 3%
  • Kẽm 0,49 mg 4%
  • Đồng 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Iốt 10,7 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g873,3 g10 g3,1 g
50 g50 g441,7 g5,1 g1,6 g
150 g150 g1315 g15 g4,7 g
200 g200 g1746,7 g21 g6,2 g
250 g250 g2188,3 g26 g7,8 g

Câu hỏi về Yoghurt with cherries

100 g Yoghurt with cherries có bao nhiêu calo?

100 g Yoghurt with cherries có 87 kcal, gồm 3,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

50 g Yoghurt with cherries có bao nhiêu calo?

50 g Yoghurt with cherries có 44 kcal, gồm 1,7 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

150 g Yoghurt with cherries có bao nhiêu calo?

150 g Yoghurt with cherries có 131 kcal, gồm 5 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

200 g Yoghurt with cherries có bao nhiêu calo?

200 g Yoghurt with cherries có 174 kcal, gồm 6,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

250 g Yoghurt with cherries có bao nhiêu calo?

250 g Yoghurt with cherries có 218 kcal, gồm 8,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1290 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ