Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xoài và đu đủ sấy khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
trái cây nhiệt đới, trung bình
302
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb67 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 302 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Đường 64 g —
- Natri 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 65,6 µg 7%
- Vitamin C 49 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 94 mg 7%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 46 mg 11%
- Phốt pho 32,5 mg 3%
- Kali 1078 mg 23%
- Kẽm 0,29 mg 3%
- Đồng 0,21 mg 24%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 2,8 g | 67 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 34 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 4,1 g | 101 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 5,5 g | 134 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 6,9 g | 168 g | 2,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Xoài và đu đủ sấy khô
100 g Xoài và đu đủ sấy khô có bao nhiêu calo?
100 g Xoài và đu đủ sấy khô có 302 kcal, gồm 2,8 g đạm, 67 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Xoài và đu đủ sấy khô có bao nhiêu calo?
50 g Xoài và đu đủ sấy khô có 151 kcal, gồm 1,4 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Xoài và đu đủ sấy khô có bao nhiêu calo?
150 g Xoài và đu đủ sấy khô có 453 kcal, gồm 4,1 g đạm, 101 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
200 g Xoài và đu đủ sấy khô có bao nhiêu calo?
200 g Xoài và đu đủ sấy khô có 604 kcal, gồm 5,5 g đạm, 134 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
250 g Xoài và đu đủ sấy khô có bao nhiêu calo?
250 g Xoài và đu đủ sấy khô có 755 kcal, gồm 6,9 g đạm, 168 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33067 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
