Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Calo và thông tin dinh dưỡng

192
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb13 g
Chất béo11 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 192 kcal —
  • Chất đạm 8,8 g 18%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Chất béo 11 g 14%
  • Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Đường 2,9 g —
  • Natri 467 mg 20%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 8,8 mg 10%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 63,5 µg 53%
  • Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folate (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Choline 55,5 mg 10%

Khoáng chất

  • Canxi 30 mg 2%
  • Sắt 0,79 mg 4%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 134 mg 11%
  • Kali 301 mg 6%
  • Kẽm 1,8 mg 16%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Selen 18,7 µg 34%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1928,8 g13 g11 g
1 khẩu phần25 g482,2 g3,1 g2,8 g
2 khẩu phần50 g964,4 g6,3 g5,6 g
½ khẩu phần12,5 g241,1 g1,6 g1,4 g
3 khẩu phần75 g1446,6 g9,4 g8,3 g
4 khẩu phần100 g1928,8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Câu hỏi về Wonton, dumpling or pot sticker, fried

100 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried có bao nhiêu calo?

100 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried có 192 kcal, gồm 8,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 11 g chất béo.

1 khẩu phần (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried có 48 kcal, gồm 2,2 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

2 khẩu phần (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried có 96 kcal, gồm 4,4 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.

½ khẩu phần (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried có 24 kcal, gồm 1,1 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

3 khẩu phần (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried có 144 kcal, gồm 6,6 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

4 khẩu phần (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried có 192 kcal, gồm 8,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 11 g chất béo.

150 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried có bao nhiêu calo?

150 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried có 288 kcal, gồm 13 g đạm, 19 g carbohydrate và 17 g chất béo.

200 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried có bao nhiêu calo?

200 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried có 384 kcal, gồm 18 g đạm, 25 g carbohydrate và 22 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58111110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ