Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 9,9 g 4%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,3 g —
- Natri 368 mg 16%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 45,8 µg 38%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Choline 43,7 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 14,8 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,9 g | 9,9 g | 4,6 g |
| 1 khẩu phần | 25 g | 28 | 1,7 g | 2,5 g | 1,2 g |
| 2 khẩu phần | 50 g | 57 | 3,5 g | 4,9 g | 2,3 g |
| ½ khẩu phần | 12,5 g | 14 | 0,9 g | 1,2 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 75 g | 85 | 5,2 g | 7,4 g | 3,5 g |
| 4 khẩu phần | 100 g | 113 | 6,9 g | 9,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 15 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 20 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 25 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
100 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có bao nhiêu calo?
100 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có 113 kcal, gồm 6,9 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
1 khẩu phần (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có 28 kcal, gồm 1,7 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
2 khẩu phần (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có 57 kcal, gồm 3,5 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
½ khẩu phần (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có 14 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có 85 kcal, gồm 5,2 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
4 khẩu phần (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có 113 kcal, gồm 6,9 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có bao nhiêu calo?
150 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có 170 kcal, gồm 10 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có bao nhiêu calo?
200 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed có 226 kcal, gồm 14 g đạm, 20 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58112510 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
