Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tuyến ức bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, kho/ôm
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 319 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 8,6 g 43%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 116 mg 5%
- Cholesterol 294 mg 98%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 30,2 mg 34%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 364 mg 29%
- Kali 433 mg 9%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 21,6 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 271 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 542 | 37 g | 0 g | 43 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 136 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 813 | 56 g | 0 g | 64 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 1085 | 74 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
Thực phẩm tương tự
- Tuyến ức bêsống89 kcal / 100 g
- Tụy bònấu chín, kho nhừ271 kcal / 100 g
- Tuyến tụy bêthịt nội tạng và sản phẩm phụ, nấu chín, om256 kcal / 100 g
- Lách bònấu chín, kho/ôm145 kcal / 100 g
- Lá lách bòom145 kcal / 100 g
- Thịt bò ứcnạc, cắt gọt 0 mm (0), om218 kcal / 100 g
- Tụy bêom256 kcal / 100 g
- Óc bònấu chín, ninh nhُ151 kcal / 100 g
- Phổi bòom120 kcal / 100 g
- Ức bònguyên miếng, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa còn 1/8" mỡ, tất cả các loại, đã nấu chín, om331 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tuyến ức bò
100 g Tuyến ức bò có bao nhiêu calo?
100 g Tuyến ức bò có 319 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Tuyến ức bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Tuyến ức bò có 271 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Tuyến ức bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Tuyến ức bò có 542 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Tuyến ức bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Tuyến ức bò có 136 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Tuyến ức bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Tuyến ức bò có 813 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 64 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Tuyến ức bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Tuyến ức bò có 1085 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 85 g chất béo.
50 g Tuyến ức bò có bao nhiêu calo?
50 g Tuyến ức bò có 160 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Tuyến ức bò có bao nhiêu calo?
150 g Tuyến ức bò có 479 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170195 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
