Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trứng bác
Calo và thông tin dinh dưỡng
với sữa ít béo
237
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb0,7 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 0,7 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 11 g 54%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0,7 g —
- Natri 253 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 282 µg 31%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 16,5 µg 55%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 164 mg 13%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 19 µg 35%
- Iốt 51 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 1,1 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 22 g | 1,4 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 1,8 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Trứng bác
100 g Trứng bác có bao nhiêu calo?
100 g Trứng bác có 237 kcal, gồm 11 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Trứng bác có bao nhiêu calo?
50 g Trứng bác có 119 kcal, gồm 5,5 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Trứng bác có bao nhiêu calo?
150 g Trứng bác có 356 kcal, gồm 17 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Trứng bác có bao nhiêu calo?
200 g Trứng bác có 474 kcal, gồm 22 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Trứng bác có bao nhiêu calo?
250 g Trứng bác có 593 kcal, gồm 28 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 53 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-945 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
