Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Tim bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

ninh nhừ

165
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0,2 g
Chất béo4,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 165 kcal —
  • Chất đạm 28 g 57%
  • Carbohydrate 0,2 g 0%
  • Chất béo 4,7 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 59 mg 3%
  • Cholesterol 212 mg 71%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,25 mg 14%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 10,8 µg 450%
  • Choline 229 mg 42%

Khoáng chất

  • Canxi 5 mg 0%
  • Sắt 6,4 mg 35%
  • Magiê 21 mg 5%
  • Phốt pho 254 mg 20%
  • Kali 219 mg 5%
  • Kẽm 2,9 mg 26%
  • Đồng 0,56 mg 62%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 38,9 µg 71%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g16529 g0,2 g4,7 g
50 g50 g8314 g0,1 g2,4 g
150 g150 g24843 g0,2 g7,1 g
200 g200 g33057 g0,3 g9,5 g
250 g250 g41371 g0,4 g12 g

Câu hỏi về Tim bò

100 g Tim bò có bao nhiêu calo?

100 g Tim bò có 165 kcal, gồm 29 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

50 g Tim bò có bao nhiêu calo?

50 g Tim bò có 83 kcal, gồm 14 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

150 g Tim bò có bao nhiêu calo?

150 g Tim bò có 248 kcal, gồm 43 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.

200 g Tim bò có bao nhiêu calo?

200 g Tim bò có 330 kcal, gồm 57 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

250 g Tim bò có bao nhiêu calo?

250 g Tim bò có 413 kcal, gồm 71 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 2654 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ