Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
om
191
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 191 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 61 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt lợn xay
100 g Thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn xay có 191 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn xay có 96 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn xay có 287 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lợn xay có 382 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lợn xay có 478 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-607 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
