Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bê băm
Calo và thông tin dinh dưỡng
hầm
205
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 74 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 66 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thịt bê băm20% chất béo, sống243 kcal / 100 g
- Thịt cừu bămom208 kcal / 100 g
- Thịt bò bămhầm209 kcal / 100 g
- Sườn bêom170 kcal / 100 g
- Bít tết bê để hầmđã chế biến158 kcal / 100 g
- Ức bêom, với xốt nền màu nâu198 kcal / 100 g
- Thăn bêhầm, với nước sốt155 kcal / 100 g
- Tim bênhồi, hầm, với xốt kem làm từ xốt nền nâu177 kcal / 100 g
- Gan bêom192 kcal / 100 g
- Lưỡi bêom202 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bê băm
100 g Thịt bê băm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bê băm có 205 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt bê băm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bê băm có 103 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Thịt bê băm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bê băm có 308 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thịt bê băm có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bê băm có 410 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Thịt bê băm có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bê băm có 513 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-095 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
