Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò rừng phần đùi trên
Calo và thông tin dinh dưỡng
chăn thả tự do, nấu chín, shoshone bannock
146
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Natri 41 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,79 mg 47%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 246 mg 20%
- Kali 376 mg 8%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,5 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 49 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 65 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 81 g | 0 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi trên bò rừngthịt thú rừng, nạc, bít tết, nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Bít tết bò bisonthịt thú rừng, chỉ phần nạc, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Thịt nai quaychăn thả tự do, đã nấu chín, shoshone bannock148 kcal / 100 g
- Thịt bò thăn bắp trênkhông xương, chỉ phần nạc, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, nướng vỉ162 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò rừng phần đùi trên
100 g Thịt bò rừng phần đùi trên có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò rừng phần đùi trên có 146 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Thịt bò rừng phần đùi trên có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò rừng phần đùi trên có 73 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Thịt bò rừng phần đùi trên có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò rừng phần đùi trên có 219 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Thịt bò rừng phần đùi trên có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò rừng phần đùi trên có 292 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Thịt bò rừng phần đùi trên có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò rừng phần đùi trên có 365 kcal, gồm 81 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167651 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
