Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh thịt gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn trẻ em, thịt, loại junior
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 188 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 1,4 g —
- Natri 295 mg 13%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Choline 53,3 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 83 mg 6%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,5 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 1,2 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 10 g | 19 | 1,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 khẩu phần | 20 g | 38 | 2,7 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ khẩu phần | 5 g | 9 | 0,7 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 30 g | 56 | 4,1 g | 0,4 g | 4,3 g |
| 4 khẩu phần | 40 g | 75 | 5,5 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,9 g | 0,6 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 1,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 27 g | 2,4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 3 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Thức ăn trẻ em gà tâythức ăn trẻ em, thịt, loại junior111 kcal / 100 g
- Thức ăn trẻ em thanh thịt juniorthức ăn trẻ em, thịt, thanh thịt, junior184 kcal / 100 g
- Gà tây râythức ăn trẻ em, thịt111 kcal / 100 g
- Gà tây nghiền nhuyễnthức ăn trẻ em, thịt102 kcal / 100 g
- Thanh thịt gà/gà tâyđã làm lạnh206 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh thịt gà tây
100 g Thanh thịt gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thanh thịt gà tây có 188 kcal, gồm 14 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (10 g) Thanh thịt gà tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (10 g) Thanh thịt gà tây có 19 kcal, gồm 1,4 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
2 khẩu phần (20 g) Thanh thịt gà tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (20 g) Thanh thịt gà tây có 38 kcal, gồm 2,7 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
½ khẩu phần (5 g) Thanh thịt gà tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (5 g) Thanh thịt gà tây có 9 kcal, gồm 0,7 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
3 khẩu phần (30 g) Thanh thịt gà tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (30 g) Thanh thịt gà tây có 56 kcal, gồm 4,1 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
4 khẩu phần (40 g) Thanh thịt gà tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (40 g) Thanh thịt gà tây có 75 kcal, gồm 5,5 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Thanh thịt gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thanh thịt gà tây có 94 kcal, gồm 6,9 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Thanh thịt gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thanh thịt gà tây có 282 kcal, gồm 21 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173484 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
