Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
có miếng, đóng hộp, ăn liền
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Natri 391 mg 17%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 152 µg 17%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 44 mg 4%
- Kali 153 mg 3%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,3 g | 6 g | 1,9 g |
| 1 khẩu phần | 236 g | 135 | 10 g | 14 g | 4,4 g |
| 2 khẩu phần | 472 g | 269 | 20 g | 28 g | 8,8 g |
| ½ khẩu phần | 118 g | 67 | 5,1 g | 7 g | 2,2 g |
| 3 khẩu phần | 708 g | 404 | 31 g | 42 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 944 g | 538 | 41 g | 56 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,5 g | 8,9 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,7 g | 12 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 15 g | 4,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp gà tây mìđóng hộp, chuẩn bị với lượng nước bằng nhau28 kcal / 100 g
- Sốt gà tâykhô367 kcal / 100 g
- Súp gàđóng hộp, đặc, dùng ngay71 kcal / 100 g
- Súp rau củ gà tâyđóng hộp, pha với thể tích nước bằng nhau30 kcal / 100 g
- Thịt gà tâyđóng hộp, kèm nước dùng169 kcal / 100 g
- Thịt gà tây sốtđông lạnh67 kcal / 100 g
- Sốt gàđóng hộp hoặc đóng chai, sẵn sàng ăn48 kcal / 100 g
Câu hỏi về súp gà tây
Súp gà tây thường ăn với gì?
Rắc thêm tiêu đen, ngò tây hoặc hành lá; ăn kèm bánh mì giòn để chấm nước súp. Nếu súp còn loãng, mì sợi nhỏ hoặc cơm chín cũng làm món ăn chắc bụng hơn.
Làm sao nấu súp gà tây từ thịt gà tây còn thừa?
Phi thơm hành tây với bơ hoặc dầu, cho cà rốt và cần tây thái hạt lựu vào xào vài phút, rồi thêm nước dùng và thịt gà tây xé. Đun liu riu khoảng 15 phút; nếu thêm mì đã nấu chín, cho vào cuối cùng để mì không nhũn.
Súp gà tây để trong tủ lạnh được bao lâu?
Cho súp vào hộp nông, đậy kín và làm lạnh trong vòng 2 giờ sau khi nấu; dùng trong 3–4 ngày. Khi hâm, khuấy đều và đun đến khi súp nóng bốc hơi khắp nồi.
Có thể đông lạnh súp gà tây không?
Có; chia súp thành phần nhỏ, để nguội nhanh rồi cho vào hộp kín hoặc túi đông lạnh, chừa khoảng trống vì chất lỏng nở ra. Súp thường giữ chất lượng tốt khoảng 2–3 tháng; nếu có mì hoặc khoai tây, chúng có thể mềm và bở sau khi rã đông.
Súp gà tây khác súp gà ở điểm nào?
Súp gà có 57 kcal và 4,3 g protein trên mỗi 100 g; súp gà tây có 57 kcal và 4,3 g protein. Hương vị súp gà tây thường dịu, ít béo hơn cảm nhận của nước súp gà đậm vị.
Súp gà tây có nhiều natri không?
Một khẩu phần 236 g có 923 mg natri. Nếu muốn nêm nhạt hơn, dùng nước dùng ít muối và nếm trước khi thêm muối, vì thịt nguội hoặc nước dùng đóng hộp cũng có thể làm súp mặn thêm.
Súp gà tây nên hâm lại như thế nào?
Hâm trên bếp ở lửa vừa, khuấy thường xuyên đến khi súp sôi lăn tăn và nóng đều; thêm một ít nước hoặc nước dùng nếu súp đặc lại. Có thể dùng lò vi sóng, nhưng hãy đậy hờ, khuấy giữa các lần hâm để tránh chỗ nóng chỗ lạnh.
Nguồn: USDA FoodData Central 171558 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
