Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn
Calo và thông tin dinh dưỡng
new zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 192 mg 15%
- Kali 334 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừu cắt một phầnnew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, sống160 kcal / 100 g
- Sườn cừu cắt kiểu Pháp một phầnnew zealand, nhập khẩu, nạc và mỡ tách rời, sống240 kcal / 100 g
- Thịt thăn cừu không xươngnew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, sống120 kcal / 100 g
- Thịt thăn cừunew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, phần thăn, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt với mỡ 1/8", sống273 kcal / 100 g
- Ức cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, sống149 kcal / 100 g
- Chân trước cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, sống122 kcal / 100 g
- Vai cừu nguyênnew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", sống251 kcal / 100 g
- Bắp cừu saunew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, sống115 kcal / 100 g
- Bắp cừu trướcnew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt với mỡ 1/8", sống223 kcal / 100 g
- Thăn cừunew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, nướng vỉ315 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn
100 g Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có 147 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có 166 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có 332 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có 83 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có 498 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có 664 kcal, gồm 93 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có 74 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu cắt kiểu Pháp hoàn toàn có 221 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174456 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
