Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa nguyên chất
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã tiệt trùng, trung bình
63
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb4,6 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4,6 g —
- Natri 42 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 0,02 mg 0%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 96 mg 8%
- Kali 157 mg 3%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 31 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,4 g | 4,6 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5,1 g | 6,9 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,8 g | 9,2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8,5 g | 12 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
- Bơ sữa nguyên chấtdạng lỏng, nguyên chất, 3,25% chất béo55 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Sữa bán tách béođã tiệt trùng, trung bình46 kcal / 100 g
- Sữachứa 1.2% chất béo, UHT, tăng cường vitamin44 kcal / 100 g
- Milk % fat64 kcal / 100 g
- Thức uống sữa lên menthường, sữa nguyên kem53 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa nguyên chất
100 g Sữa nguyên chất có bao nhiêu calo?
100 g Sữa nguyên chất có 63 kcal, gồm 3,4 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Sữa nguyên chất có bao nhiêu calo?
50 g Sữa nguyên chất có 32 kcal, gồm 1,7 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Sữa nguyên chất có bao nhiêu calo?
150 g Sữa nguyên chất có 95 kcal, gồm 5,1 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Sữa nguyên chất có bao nhiêu calo?
200 g Sữa nguyên chất có 126 kcal, gồm 6,8 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
250 g Sữa nguyên chất có bao nhiêu calo?
250 g Sữa nguyên chất có 158 kcal, gồm 8,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-596 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
