Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa lên men
Calo và thông tin dinh dưỡng
không béo, ít lactose, 0,5 µg vitamin D
34
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb4,9 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4,9 g —
- Natri 44 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 121 mg 9%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa lên men Valio Pluskhông béo, ít lactose, 2 µg vitamin D39 kcal / 100 g
- Sữa lên men nguyên chất1% chất béo, ít lactose41 kcal / 100 g
- Sữa lên men Valio Eilakhông béo, không lactose, 2 µg vitamin D30 kcal / 100 g
- Sữa lên men vani0,4% chất béo, ít lactose, 0,9 µg vitamin D, probiotic, hoạt tính43 kcal / 100 g
- Sữa lên men có hương vị1% chất béo, ít lactose75 kcal / 100 g
- Sữa chua lên menđặc, tách béo, hàm lượng chất béo tối đa 0,5%37 kcal / 100 g
- Sữa1% chất béo, bổ sung 1 µg vitamin D43 kcal / 100 g
- Kem chuakhông béo74 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Acidophilus bifidus sour milk2% fat, 1 ug vitamin d, probiotics50 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa lên men
100 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
100 g Sữa lên men có 34 kcal, gồm 3,1 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
50 g Sữa lên men có 17 kcal, gồm 1,5 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
150 g Sữa lên men có 51 kcal, gồm 4,6 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
200 g Sữa lên men có 68 kcal, gồm 6,1 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
250 g Sữa lên men có 85 kcal, gồm 7,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32594 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
