Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa lên men nguyên chất
Calo và thông tin dinh dưỡng
1% chất béo, ít lactose
41
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb4,5 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 41 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4,5 g —
- Natri 41 mg 2%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,3 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,09 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 0,05 mg 0%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 17 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,4 g | 4,5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,1 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 6,8 g | 9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,5 g | 11 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa lên men có hương vị1% chất béo, ít lactose75 kcal / 100 g
- Sữa lên mennguyên kem, có bifidobacterium, tự nhiên63 kcal / 100 g
- Thức uống sữa lên menthường, sữa gầy36 kcal / 100 g
- Sản phẩm đậu nành lên mennguyên vị, 2,3% chất béo50 kcal / 100 g
- Kefir trắngít béo, (0.5-1.9% chất béo)37 kcal / 100 g
- Kem chua3,5% chất béo, ít lactose64 kcal / 100 g
- Quark tự nhiên0% chất béo48 kcal / 100 g
- Kem ít béo10% chất béo, ít lactose120 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat, 0.1 % fat34 kcal / 100 g
- Sour milk1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa lên men nguyên chất
100 g Sữa lên men nguyên chất có bao nhiêu calo?
100 g Sữa lên men nguyên chất có 41 kcal, gồm 3,4 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Sữa lên men nguyên chất có bao nhiêu calo?
50 g Sữa lên men nguyên chất có 21 kcal, gồm 1,7 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Sữa lên men nguyên chất có bao nhiêu calo?
150 g Sữa lên men nguyên chất có 62 kcal, gồm 5,1 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Sữa lên men nguyên chất có bao nhiêu calo?
200 g Sữa lên men nguyên chất có 82 kcal, gồm 6,8 g đạm, 9 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Sữa lên men nguyên chất có bao nhiêu calo?
250 g Sữa lên men nguyên chất có 103 kcal, gồm 8,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30449 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
