Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa lên men
Calo và thông tin dinh dưỡng
béo 3,5%
63
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb3,5 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 3,5 g 1%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,5 g —
- Natri 47 mg 2%
- Cholesterol 11,7 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33,8 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 132 mg 10%
- Sắt 0,06 mg 0%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 17 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3 g | 3,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,5 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,5 g | 5,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6 g | 7 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,5 g | 8,8 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa lên men có hương vị2% chất béo, ít lactose87 kcal / 100 g
- Thức uống sữa lên menthường, sữa nguyên kem53 kcal / 100 g
- Sữa chua trắng hoặc sữa lên men50 kcal / 100 g
- Sữa lên men tách béosữa lên men tách béo33 kcal / 100 g
- Sữa lên men A-filcó acidophilus, 3% chất béo60 kcal / 100 g
- Sữa chua lên menđặc, hàm lượng chất béo tối thiểu 3,5%67 kcal / 100 g
- Sản phẩm đậu nành lên mennguyên vị, 2,3% chất béo50 kcal / 100 g
- Sữa3,5% chất béo, ít lactose, không bổ sung vitamin D63 kcal / 100 g
- Kem chua3,5% chất béo, ít lactose64 kcal / 100 g
- Sữa lên men nguyên kemkulturmelk53 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa lên men
100 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
100 g Sữa lên men có 63 kcal, gồm 3 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
50 g Sữa lên men có 32 kcal, gồm 1,5 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
150 g Sữa lên men có 95 kcal, gồm 4,5 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
200 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
200 g Sữa lên men có 126 kcal, gồm 6 g đạm, 7 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
250 g Sữa lên men có 158 kcal, gồm 7,5 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 617 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
