Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa lên men
Calo và thông tin dinh dưỡng
không béo, hữu cơ, không bổ sung vitamin D
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb3,6 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,6 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 14,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 17 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,9 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,3 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7,2 g | 9 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa lên men nguyên chất1% chất béo, ít lactose41 kcal / 100 g
- Sữa lên men Valio Pluskhông béo, ít lactose, 2 µg vitamin D39 kcal / 100 g
- Sữa lên men Valio Eilakhông béo, không lactose, 2 µg vitamin D30 kcal / 100 g
- Sữa lên men có hương vị1% chất béo, ít lactose75 kcal / 100 g
- Sữa lên men vani0,4% chất béo, ít lactose, 0,9 µg vitamin D, probiotic, hoạt tính43 kcal / 100 g
- Sữa chua lên menđặc, tách béo, hàm lượng chất béo tối đa 0,5%37 kcal / 100 g
- Sữa1% chất béo, bổ sung 1 µg vitamin D43 kcal / 100 g
- Kem chuakhông béo74 kcal / 100 g
- Sản phẩm đậu nành lên mennguyên vị, 2,3% chất béo50 kcal / 100 g
- Acidophilus bifidus sour milk2% fat, 1 ug vitamin d, probiotics50 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa lên men
100 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
100 g Sữa lên men có 30 kcal, gồm 2,9 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
50 g Sữa lên men có 15 kcal, gồm 1,4 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
150 g Sữa lên men có 45 kcal, gồm 4,3 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
200 g Sữa lên men có 60 kcal, gồm 5,8 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Sữa lên men có bao nhiêu calo?
250 g Sữa lên men có 75 kcal, gồm 7,2 g đạm, 9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29212 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
