Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos
Calo và thông tin dinh dưỡng
Hy Lạp
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 11 g —
- Natri 34 mg 1%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 86 mg 7%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 131 mg 3%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,5 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8,3 g | 11 g | 2,9 g |
| 1 khẩu phần | 150 g | 159 | 12 g | 16 g | 4,4 g |
| 2 khẩu phần | 300 g | 318 | 25 g | 32 g | 8,8 g |
| ½ khẩu phần | 75 g | 80 | 6,2 g | 8 g | 2,2 g |
| 3 khẩu phần | 450 g | 477 | 37 g | 48 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 600 g | 636 | 50 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 17 g | 21 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 21 g | 27 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos
100 g sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
100 g sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 106 kcal, gồm 8,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
1 khẩu phần (150 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (150 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 159 kcal, gồm 12 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
2 khẩu phần (300 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (300 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 318 kcal, gồm 25 g đạm, 32 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
½ khẩu phần (75 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (75 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 80 kcal, gồm 6,2 g đạm, 8 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
3 khẩu phần (450 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (450 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 477 kcal, gồm 37 g đạm, 48 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (600 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (600 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 636 kcal, gồm 50 g đạm, 64 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
50 g sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 53 kcal, gồm 4,1 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
200 g sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 212 kcal, gồm 17 g đạm, 21 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171297 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
