Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sữa chua Hy Lạp vị dâu
Calo và thông tin dinh dưỡng
Hy Lạp, không béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 82 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 11 g —
- Natri 33 mg 1%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Choline 14 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 0,09 mg 1%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 132 mg 3%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 khẩu phần | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ khẩu phần | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 khẩu phần | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon OikosHy Lạp, không béo84 kcal / 100 g
- Sữa chua Hy Lạp vị dâu chuối Chobanichứa 2% chất béo88 kcal / 100 g
- Sữa chua dâu tây tách béohương dâu
- Sữa chua Hy Lạp dâu ChobaniHy Lạp, không béo, có trái cây ở đáy79 kcal / 100 g
- Phô mai kiểu petit-suisse vị dâuhương dâu127 kcal / 100 g
- Yogurt strawberry101 kcal / 100 g
- Phô mai petit suisse vị dâu tâypetit suisse, vị dâu tây123 kcal / 100 g
Câu hỏi về sữa chua Hy Lạp vị dâu
100 g sữa chua Hy Lạp vị dâu có bao nhiêu calo?
100 g sữa chua Hy Lạp vị dâu có 82 kcal, gồm 8,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (150 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (150 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu có 123 kcal, gồm 12 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
2 khẩu phần (300 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (300 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu có 246 kcal, gồm 24 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
½ khẩu phần (75 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (75 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu có 62 kcal, gồm 6 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (450 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (450 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu có 369 kcal, gồm 36 g đạm, 52 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
4 khẩu phần (600 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (600 g) sữa chua Hy Lạp vị dâu có 492 kcal, gồm 48 g đạm, 69 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g sữa chua Hy Lạp vị dâu có bao nhiêu calo?
50 g sữa chua Hy Lạp vị dâu có 41 kcal, gồm 4 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g sữa chua Hy Lạp vị dâu có bao nhiêu calo?
200 g sữa chua Hy Lạp vị dâu có 164 kcal, gồm 16 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170901 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
