Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos
Calo và thông tin dinh dưỡng
Hy Lạp, không béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 84 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 12 g —
- Natri 33 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 94 mg 7%
- Sắt 0,06 mg 0%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 114 mg 9%
- Kali 145 mg 3%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 150 g | 126 | 12 g | 18 g | 0,3 g |
| 2 khẩu phần | 300 g | 252 | 24 g | 36 g | 0,7 g |
| ½ khẩu phần | 75 g | 63 | 6 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 450 g | 378 | 36 g | 55 g | 1 g |
| 4 khẩu phần | 600 g | 504 | 48 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 16 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 20 g | 30 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos
100 g Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 84 kcal, gồm 8 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (150 g) Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (150 g) Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 126 kcal, gồm 12 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
2 khẩu phần (300 g) Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (300 g) Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 252 kcal, gồm 24 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
½ khẩu phần (75 g) Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (75 g) Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 63 kcal, gồm 6 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (450 g) Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (450 g) Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 378 kcal, gồm 36 g đạm, 55 g carbohydrate và 1 g chất béo.
4 khẩu phần (600 g) Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (600 g) Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 504 kcal, gồm 48 g đạm, 73 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 42 kcal, gồm 4 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua Hy Lạp vị dâu Dannon Oikos có 168 kcal, gồm 16 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171299 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
