Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Spinach quiche
Calo và thông tin dinh dưỡng
baked, with puff pastry
189
calokcal mỗi 100 g
Đạm6 g
Carb11 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 189 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 6,9 g 35%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 1,1 g —
- Natri 490 mg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 6 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3 g | 5,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 9 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 12 g | 23 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 15 g | 29 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Spinach quiche
100 g Spinach quiche có bao nhiêu calo?
100 g Spinach quiche có 189 kcal, gồm 6 g đạm, 11 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Spinach quiche có bao nhiêu calo?
50 g Spinach quiche có 95 kcal, gồm 3 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Spinach quiche có bao nhiêu calo?
150 g Spinach quiche có 284 kcal, gồm 9 g đạm, 17 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Spinach quiche có bao nhiêu calo?
200 g Spinach quiche có 378 kcal, gồm 12 g đạm, 23 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Spinach quiche có bao nhiêu calo?
250 g Spinach quiche có 473 kcal, gồm 15 g đạm, 29 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 1567 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
