Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Spinach quiche
Calo và thông tin dinh dưỡng
baked, with cake dough
192
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb14 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 6,3 g 32%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 1,1 g —
- Natri 490 mg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6,4 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,2 g | 6,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9,6 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 13 g | 28 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 16 g | 35 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Spinach quiche
100 g Spinach quiche có bao nhiêu calo?
100 g Spinach quiche có 192 kcal, gồm 6,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Spinach quiche có bao nhiêu calo?
50 g Spinach quiche có 96 kcal, gồm 3,2 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Spinach quiche có bao nhiêu calo?
150 g Spinach quiche có 288 kcal, gồm 9,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Spinach quiche có bao nhiêu calo?
200 g Spinach quiche có 384 kcal, gồm 13 g đạm, 28 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Spinach quiche có bao nhiêu calo?
250 g Spinach quiche có 480 kcal, gồm 16 g đạm, 35 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 1566 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
