Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sốt sữa chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb7,1 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 7,1 g 3%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 7 g —
- Natri 73 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 187 mg 14%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 156 mg 12%
- Kali 273 mg 6%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 57 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,3 g | 7,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8 g | 11 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 14 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 13 g | 18 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Sốt sữa chua trộn salad114 kcal / 100 g
- Sốt sữa chua cay188 kcal / 100 g
- Xốt kiểu Pháplàm tại nhà680 kcal / 100 g
- Sốt dầu chanhlàm tại nhà652 kcal / 100 g
- Sốt kem chuavới sữa chua và mù tạt92 kcal / 100 g
- Xốt barbecuetự làm300 kcal / 100 g
- Salad dressing with yogurt283 kcal / 100 g
- Nước sốt trộn saladvới giấm táo, làm tại nhà, có muối334 kcal / 100 g
- Raitalàm tại nhà57 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sốt sữa chua
100 g Sốt sữa chua có bao nhiêu calo?
100 g Sốt sữa chua có 72 kcal, gồm 5,3 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Sốt sữa chua có bao nhiêu calo?
50 g Sốt sữa chua có 36 kcal, gồm 2,7 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Sốt sữa chua có bao nhiêu calo?
150 g Sốt sữa chua có 108 kcal, gồm 8 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Sốt sữa chua có bao nhiêu calo?
200 g Sốt sữa chua có 144 kcal, gồm 11 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Sốt sữa chua có bao nhiêu calo?
250 g Sốt sữa chua có 180 kcal, gồm 13 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 17-789 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
