Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sốp nấu ăn ấn độ
Calo và thông tin dinh dưỡng
khác
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb8,7 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 8,7 g 3%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 6,1 g —
- Natri 300 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folate (B9) 11 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 32 mg 3%
- Kali 236 mg 5%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,4 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,7 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,1 g | 13 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3,5 g | 22 g | 8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về sốp nấu ăn ấn độ
100 g sốp nấu ăn ấn độ có bao nhiêu calo?
100 g sốp nấu ăn ấn độ có 67 kcal, gồm 1,4 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g sốp nấu ăn ấn độ có bao nhiêu calo?
50 g sốp nấu ăn ấn độ có 34 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g sốp nấu ăn ấn độ có bao nhiêu calo?
150 g sốp nấu ăn ấn độ có 101 kcal, gồm 2,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
200 g sốp nấu ăn ấn độ có bao nhiêu calo?
200 g sốp nấu ăn ấn độ có 134 kcal, gồm 2,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
250 g sốp nấu ăn ấn độ có bao nhiêu calo?
250 g sốp nấu ăn ấn độ có 168 kcal, gồm 3,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 17-627 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
