Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng gói lạnh

331
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb8,3 g
Chất béo24 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 331 kcal —
  • Chất đạm 20 g 39%
  • Carbohydrate 8,3 g 3%
  • Chất béo 24 g 31%
  • Chất béo bão hòa 15 g 77%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Natri 966 mg 42%
  • Cholesterol 64 mg 21%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Axit pantothenic (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%

Khoáng chất

  • Canxi 497 mg 38%
  • Sắt 0,84 mg 5%
  • Magiê 30 mg 7%
  • Phốt pho 400 mg 32%
  • Kali 363 mg 8%
  • Kẽm 3 mg 27%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 16,2 µg 29%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g33120 g8,3 g25 g
1 khẩu phần28,4 g945,6 g2,4 g6,9 g
2 khẩu phần56,7 g18811 g4,7 g14 g
½ khẩu phần14,2 g472,8 g1,2 g3,5 g
3 khẩu phần85,1 g28217 g7,1 g21 g
4 khẩu phần113,4 g37522 g9,4 g28 g
50 g50 g1669,8 g4,2 g12 g
150 g150 g49730 g13 g37 g
200 g200 g66239 g17 g49 g
250 g250 g82849 g21 g61 g

Câu hỏi về Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ

100 g Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

100 g Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có 331 kcal, gồm 20 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 25 g chất béo.

1 khẩu phần (28,4 g) Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (28,4 g) Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có 94 kcal, gồm 5,6 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

2 khẩu phần (56,7 g) Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (56,7 g) Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có 188 kcal, gồm 11 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 14 g chất béo.

½ khẩu phần (14,2 g) Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (14,2 g) Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có 47 kcal, gồm 2,8 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

3 khẩu phần (85,1 g) Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (85,1 g) Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có 282 kcal, gồm 17 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 21 g chất béo.

4 khẩu phần (113,4 g) Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (113,4 g) Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có 375 kcal, gồm 22 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 28 g chất béo.

50 g Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

50 g Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có 166 kcal, gồm 9,8 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 12 g chất béo.

150 g Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có bao nhiêu calo?

150 g Sản phẩm phô mai kiểu Mỹ có 497 kcal, gồm 30 g đạm, 13 g carbohydrate và 37 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 170856 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ